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A pele das crianças é mais fina e sensível do que a dos adultos, o que a torna especialmente vulnerável aos efeitos do sol. As queimaduras solares na infância têm consequências a longo prazo, pelo que proteger bem os mais pequenos é um dos cuidados mais importantes do verão. Mas qual o protetor solar certo, a partir de que idade, e como aplicá-lo? Reunimos neste guia todas as respostas.
Nota: este artigo tem caráter informativo e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde ou farmacêutico, sobretudo no caso de bebés ou de pele com tendência alérgica.
Que protetor solar devo escolher para crianças?
Procure três características essenciais no rótulo:
Largo espetro: protege contra os raios UVB (queimadura) e UVA (envelhecimento e danos profundos). Em muitos rótulos, a proteção UVA aparece com a letra "UVA" dentro de um círculo.
FPS 30 a 50+: o fator de proteção solar indica a defesa contra os UVB. Para crianças, recomenda-se um FPS elevado, entre 30 e 50+.
Próprio para crianças e pele sensível: idealmente sem perfume e formulado para minimizar irritações.
Escolha também uma textura que seja fácil de aplicar numa criança irrequieta: cremes, loções e sticks. Funcionam todos, desde que aplicados em quantidade suficiente.
A partir de que idade se pode usar protetor solar nos bebés?
A recomendação geral é a seguinte:
Bebés com menos de 6 meses: devem ser mantidos fora da exposição solar direta. A proteção faz-se com sombra e roupa adequada, e não com protetor solar. Este só deve ser usado em pequenas áreas expostas (como o rosto ou as mãos) quando não há mesmo alternativa.
A partir dos 6 meses: pode usar-se um protetor solar próprio para a idade, sem nunca dispensar a sombra, o chapéu e a roupa de proteção.
Em caso de dúvida sobre um bebé específico, o pediatra ou o farmacêutico são a melhor referência.
Mineral ou químico: qual o melhor para a pele das crianças?
Existem dois grandes tipos de filtros. Os filtros minerais (ou físicos), à base de óxido de zinco ou dióxido de titânio, formam uma barreira que reflete a radiação e tendem a ser mais suaves, sendo frequentemente preferidos para a pele sensível dos bebés e crianças. Os filtros químicos absorvem a radiação e costumam ter uma textura mais leve e fácil de espalhar.
Ambos protegem! Mas para os mais pequenos e para peles reativas, muitos profissionais sugerem os minerais. Se a criança tem pele atópica ou alergias, vale a pena confirmar a escolha com o médico.
Como aplicar corretamente o protetor solar?
A forma de aplicar é tão importante como o produto escolhido:
Aplique em quantidade generosa. A maioria das pessoas aplica menos do que o necessário, o que reduz a proteção real.
Aplique 15 a 30 minutos antes de sair, para o produto ter tempo de atuar.
Não se esqueça das zonas habitualmente esquecidas: orelhas, nuca e pescoço, peito dos pés, parte de trás dos joelhos, mãos e contorno do rosto.
Proteja os lábios com um stick com FPS.
Evite a zona dos olhos: nessas áreas, prefira o chapéu e os óculos de sol.
De quanto em quanto tempo se reaplica?
Reaplique a cada 2 horas e sempre depois de a criança se molhar, nadar, transpirar muito ou se esfregar com a toalha. Nenhum protetor é totalmente "à prova de água": a indicação "resistente à água" significa apenas que mantém alguma proteção durante um período limitado dentro de água, pelo que a reaplicação após o banho é indispensável.
O protetor solar é suficiente para proteger do sol?
Não. O protetor solar é uma camada de proteção, mas nunca deve ser a única. A proteção mais eficaz combina vários cuidados: evitar o sol nas horas de maior intensidade (das 11h às 17h), procurar a sombra, e usar chapéu de abas largas, óculos de sol com proteção UV e roupa de proteção solar. É a soma de tudo isto que protege verdadeiramente a criança.
Tenha ainda presente que os raios UV atravessam as nuvens, por isso em dias encobertos, a proteção continua a ser necessária, e que a água e a areia refletem a radiação, aumentando a exposição na praia e na piscina.
Cuidados extra que fazem a diferença
Alguns pormenores que costumam passar despercebidos:
Verifique a validade do protetor e respeite o prazo após abertura (indicado no frasco).
Não deixe o protetor ao sol nem dentro do carro quente, pois o calor degrada os filtros.
Faça um teste cutâneo num bebé ou em pele sensível: aplique uma pequena quantidade no antebraço no dia anterior e verifique se há reação.
O que fazer se a criança apanhar um escaldão?
Num escaldão ligeiro, leve a criança para um local fresco e à sombra, arrefeça a pele com compressas húmidas ou um banho morno, hidrate-a com líquidos e aplique um creme hidratante suave (sem produtos agressivos). Evite rebentar bolhas.
Procure ajuda médica se a queimadura for extensa, com bolhas, ou se a criança tiver febre, mal-estar ou muita dor , e no caso de um bebé, qualquer queimadura solar deve ser avaliada por um profissional.
Nos dias em que precisa de apoio para garantir que estes cuidados não falham (a sombra, a reaplicação, a hidratação), contar com alguém de confiança ajuda. É também para isso que existe a Baby Sisters.
Perguntas frequentes
Que FPS devo usar nas crianças? Um fator de proteção elevado, entre FPS 30 e 50+, de largo espetro (UVA e UVB) e próprio para pele sensível.
A partir de que idade posso pôr protetor solar num bebé? Em geral, a partir dos 6 meses. Antes disso, o bebé deve ser mantido fora da exposição solar direta, à sombra e com roupa adequada, usando protetor apenas em pequenas áreas expostas e quando não há alternativa.
De quanto em quanto tempo se reaplica o protetor solar? A cada 2 horas, e sempre depois de a criança se molhar, nadar, transpirar muito ou se esfregar com a toalha.
Protetor solar mineral ou químico para crianças? Ambos protegem, mas os filtros minerais (óxido de zinco, dióxido de titânio) tendem a ser mais suaves e são frequentemente preferidos para a pele sensível de bebés e crianças. Em pele atópica ou com alergias, confirme com o médico.
O protetor solar chega para proteger do sol? Não. Deve ser combinado com sombra, chapéu, óculos de sol, roupa de proteção e com a redução da exposição nas horas de maior calor.