Pequeno-almoço para crianças, a refeição mais importante e divertida do dia!
Sempre que consiga, reserve um tempo para não só tomar o pequeno-almoço com os seus filhos, como a prepará-los em conjunto! Surpreenda-os com estes pequenos almoços divertidos, cheios de cor, e de alimentos saudáveis. Por que não experimentar todos?
Deixamos 7 ideias/sugestões de pequeno-almoço para crianças:
1. DONUTS COLORIDOS
Donuts de maçã para um pequeno-almoço saudável.
Parecem donuts, mas não são. Para esta receita só vai precisar de:
Maças
Requeijão
Corantes alimentares
Sprinkles
Veja a receita completa destes donuts coloridos aqui.
2. WAFFLES ARCO-ÍRIS
Uma forma mágica de começar o dia.
Quer opte por fazer os waffles em casa, ou comprar já feitos, a receita é muito simples:
Waffles
Corantes alimentares (várias cores)
Chantilly
Máquina de waffles
Sprinkles
Veja a receita completa destes waffles de arco-íris aqui.
3. PANQUECAS VOADORAS
Pequeno-almoço rico para aguentar o dia.
Quer opte por fazer os waffles em casa, ou comprar já feitos, a receita é muito simples:
English muffin (ou semelhante)
Manteiga de amendoim
Banana
Morangos
Amoras
Veja a receita completa destas panquecas voadoras.
4. PEQUENO ALMOÇO JAPONÊS
Pequeno almoço rico para aguentar o dia.
Quer opte por fazer os waffles em casa, ou comprar já feitos, a receita é muito simples:
Banana
Iogurte grego
Amoras silvestres
Cereais Fruity Pebbles (ou semelhantes)
Veja a receita completa deste pequeno almoço japonês.
5. MONSTRINHOS DE MAÇÃ
Para fruta logo pela manha.
Quer opte por fazer os waffles em casa, ou comprar já feitos, a receita é muito simples:
Maças cortada em quartos
Manteiga de girassol
32 sementes de girassol
2-3 morangos fatiados
Olhos comestíveis
Veja a receita completa destes monstrinhos de maça.
6. TARTARUGAS DE MAÇÃ E KIWI
Para ir variando na fruta.
Para um pequeno almoço muito verde, muito saudável:
Kiwis, descascados
Maça verde, em metades
Uvas verdes, em metades
Mel
Olhos comestíveis
Veja a receita completa destas tartarugas
7. TORRADAS QUE SÃO URSINHOS
Um pequeno-almoço cheio de energia.
Uma de cada, doce ou salgada?
Manteiga de amendoim, philadelphia ou nutella
Pão integral
Banana
Mirtilo
Mel
Veja a receita completa destas torradas
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