7 ideias de pequeno almoço para crianças

Pequeno-almoço para crianças, a refeição mais importante e divertida do dia!

Sempre que consiga, reserve um tempo para não só tomar o pequeno-almoço com os seus filhos, como a prepará-los em conjunto! Surpreenda-os com estes pequenos almoços divertidos, cheios de cor, e de alimentos saudáveis. Por que não experimentar todos?

Deixamos 7 ideias/sugestões de pequeno-almoço para crianças:

1. DONUTS COLORIDOS

Donuts de maçã para um pequeno-almoço saudável.

Parecem donuts, mas não são. Para esta receita só vai precisar de:

• Maças

• Requeijão

• Corantes alimentares

• Sprinkles

Veja a receita completa destes donuts coloridos aqui.

2. WAFFLES ARCO-ÍRIS

Uma forma mágica de começar o dia.

Quer opte por fazer os waffles em casa, ou comprar já feitos, a receita é muito simples:

• Waffles

• Corantes alimentares (várias cores)

• Chantilly

• Máquina de waffles

• Sprinkles

Veja a receita completa destes waffles de arco-íris aqui.

3. PANQUECAS VOADORAS

Pequeno-almoço rico para aguentar o dia.

Quer opte por fazer os waffles em casa, ou comprar já feitos, a receita é muito simples:

• English muffin (ou semelhante)

• Manteiga de amendoim

• Banana

• Morangos

• Amoras

Veja a receita completa destas panquecas voadoras.

4. PEQUENO ALMOÇO JAPONÊS

Pequeno almoço rico para aguentar o dia.

Quer opte por fazer os waffles em casa, ou comprar já feitos, a receita é muito simples:

• Banana

• Iogurte grego

• Amoras silvestres

• Cereais Fruity Pebbles (ou semelhantes)

Veja a receita completa deste pequeno almoço japonês.

5. MONSTRINHOS DE MAÇÃ

Para fruta logo pela manha.

Quer opte por fazer os waffles em casa, ou comprar já feitos, a receita é muito simples:

• Maças cortada em quartos

• Manteiga de girassol

• 32 sementes de girassol

• 2-3 morangos fatiados

• Olhos comestíveis

Veja a receita completa destes monstrinhos de maça.

6. TARTARUGAS DE MAÇÃ E KIWI

Para ir variando na fruta.

Para um pequeno almoço muito verde, muito saudável:

• Kiwis, descascados

• Maça verde, em metades

• Uvas verdes, em metades

• Mel

• Olhos comestíveis

Veja a receita completa destas tartarugas

7. TORRADAS QUE SÃO URSINHOS

Um pequeno-almoço cheio de energia.

Uma de cada, doce ou salgada?

• Manteiga de amendoim, philadelphia ou nutella

• Pão integral

• Banana

• Mirtilo

• Mel

Veja a receita completa destas torradas

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