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7 ideias de pequeno almoço para crianças

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Baby Sisters

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Pequeno-almoço para crianças, a refeição mais importante e divertida do dia!

Sempre que consiga, reserve um tempo para não só tomar o pequeno-almoço com os seus filhos, como a prepará-los em conjunto! Surpreenda-os com estes pequenos almoços divertidos, cheios de cor, e de alimentos saudáveis. Por que não experimentar todos?

Deixamos 7 ideias/sugestões de pequeno-almoço para crianças:


1. DONUTS COLORIDOS

Donuts de maçã para um pequeno-almoço saudável.

Parecem donuts, mas não são. Para esta receita só vai precisar de:

  • Maças

  • Requeijão

  • Corantes alimentares

  • Sprinkles

Veja a receita completa destes donuts coloridos aqui.


2. WAFFLES ARCO-ÍRIS

Uma forma mágica de começar o dia.

Quer opte por fazer os waffles em casa, ou comprar já feitos, a receita é muito simples:

  • Waffles

  • Corantes alimentares (várias cores)

  • Chantilly

  • Máquina de waffles

  • Sprinkles

Veja a receita completa destes waffles de arco-íris aqui.


3. PANQUECAS VOADORAS

Pequeno-almoço rico para aguentar o dia.

Quer opte por fazer os waffles em casa, ou comprar já feitos, a receita é muito simples:

  • English muffin (ou semelhante)

  • Manteiga de amendoim

  • Banana

  • Morangos

  • Amoras

Veja a receita completa destas panquecas voadoras.


4. PEQUENO ALMOÇO JAPONÊS

Pequeno almoço rico para aguentar o dia.

Quer opte por fazer os waffles em casa, ou comprar já feitos, a receita é muito simples:

  • Banana

  • Iogurte grego

  • Amoras silvestres

  • Cereais Fruity Pebbles (ou semelhantes)

Veja a receita completa deste pequeno almoço japonês.


5. MONSTRINHOS DE MAÇÃ

Para fruta logo pela manha.

Quer opte por fazer os waffles em casa, ou comprar já feitos, a receita é muito simples:

  • Maças cortada em quartos

  • Manteiga de girassol

  • 32 sementes de girassol

  • 2-3 morangos fatiados

  • Olhos comestíveis

Veja a receita completa destes monstrinhos de maça.


6. TARTARUGAS DE MAÇÃ E KIWI

Para ir variando na fruta.

Para um pequeno almoço muito verde, muito saudável:

  • Kiwis, descascados

  • Maça verde, em metades

  • Uvas verdes, em metades

  • Mel

  • Olhos comestíveis

Veja a receita completa destas tartarugas


7. TORRADAS QUE SÃO URSINHOS

Um pequeno-almoço cheio de energia.

Uma de cada, doce ou salgada?

  • Manteiga de amendoim, philadelphia ou nutella

  • Pão integral

  • Banana

  • Mirtilo

  • Mel

Veja a receita completa destas torradas

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