Alergias na Primavera em crianças: como identificar, prevenir e aliviar os intomas

A primavera traz dias mais longos, temperaturas agradáveis e um ambiente cheio de cor. No entanto, para muitas crianças, esta estação também significa alergias sazonais, com sintomas como espirros, comichão nos olhos, nariz entupido e tosse.

Se o seu filho sofre de alergias primaveris, não se preocupe. Neste artigo, explicamos como identificar os sintomas, prevenir crises alérgicas e aliviar o desconforto.

O que causa as alergias na Primavera?

As alergias primaveris são causadas pelo aumento do pólen no ar, que pode irritar o sistema respiratório. Algumas das principais fontes incluem:

• Pólen de gramíneas

• Árvores como plátanos e carvalhos

• Flores e ervas daninhas

Crianças com asma ou rinite alérgica têm maior probabilidade de desenvolver sintomas mais intensos.

Sintomas das alergias sazonais em crianças

Os sintomas de alergia podem ser confundidos com uma constipação. No entanto, se durarem mais de duas semanas ou piorarem ao ar livre, é provável que se trate de uma reação alérgica.

Os sinais mais comuns incluem:

• Espirros frequentes

• Nariz entupido ou a pingar

• Comichão nos olhos, nariz e garganta

• Olhos vermelhos e lacrimejantes

• Tosse seca e persistente

• Cansaço e irritabilidade devido à congestão nasal

Como prevenir as alergias na Primavera?

Embora seja impossível evitar completamente o pólen, algumas estratégias podem ajudar a reduzir a exposição e minimizar as reações alérgicas.

1. Monitorizar os níveis de pólen

Consulte previsões diárias e evite atividades ao ar livre em dias de concentração elevada.

2. Manter portas e janelas fechadas

Evite a entrada de pólen em casa, especialmente nas horas de maior concentração (manhã e início da tarde).

3. Lavar roupas e cabelo ao final do dia

O pólen pode acumular-se no cabelo e roupa das crianças. Sempre que possível:

• Dê banho ao final do dia

• Troque as roupas ao chegarem da escola

• Evite estender roupa ao ar livre

4. Usar óculos de sol ao ar livre

Protege os olhos das partículas de pólen transportadas pelo vento.

5. Incentivar brincadeiras dentro de casa

Nos dias mais críticos, aposte em jogos educativos e atividades divertidas dentro de casa.

Como aliviar os sintomas das alergias?

Se o seu filho já apresenta sintomas, estas dicas podem ajudar:

• Lavar o nariz com soro fisiológico – Remove o pólen acumulado nas vias respiratórias.

• Utilizar um humidificador – Mantém a humidade ideal dentro de casa, reduzindo a irritação nasal.

• Consultar um especialista – Se os sintomas forem severos, um alergologista pode recomendar anti-histamínicos ou outro tratamento adequado.

Como as babysitters da Baby Sisters podem ajudar?

Uma babysitter pode ser uma grande aliada na gestão das alergias do seu filho.

• Monitoriza os níveis de pólen e adapta as atividades do dia.

• Mantém a casa limpa e livre de alergénios.

• Garante que as crianças trocam de roupa e lavam as mãos ao chegar da rua.

• Organiza brincadeiras seguras dentro de casa nos dias de maior concentração de pólen.

Se procura um serviço de babysitting que compreenda as necessidades das crianças com alergias, fale connosco. Na Baby Sisters, temos babysitters experientes e preparadas para cuidar do seu filho com todo o carinho e segurança.

Contacte-nos e encontre a melhor solução para a sua família.