Impacto do bullying na saúde mental infantil

O bullying é uma das formas mais comuns de violência vivenciada por crianças e adolescentes, ocorrendo com grande frequência na escola. As estatísticas são alarmantes: segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 

 no mundo já foi vítima de algum tipo de bullying. Em Portugal, um estudo revelou que 

 estão semanalmente envolvidos em comportamentos de bullying, seja como vítimas, agressores ou ambos. O impacto é grande e vai além da sala de aula, afetando a saúde mental e o desenvolvimento social das crianças. 

O cyberbullying, um novo desafio a enfrentar

Com o avanço da era digital, o bullying há anos que assumiu uma nova forma: o bullying virtual, ou cyberbullying. As redes sociais, mensagens de texto e plataformas online são usadas para intimidar, humilhar ou difamar. Muitas vezes é visto como mais inofensivo por não causar danos físicos, mas 

 pode ocorrer a qualquer hora, sem que a vítima tenha como se proteger. 

Por isso, é essencial que os pais e cuidadores estejam atentos ao comportamento 

 o uso das redes sociais e plataformas digitais. 

Gerir o tempo de exposição e criar um espaço seguro para conversas sobre as interações virtuais são passos importantes para 

 e garantir o bem-estar emocional dos mais jovens. 

A Influência do bullying na saúde mental infantil

Esse tipo de comportamento pode gerar efeitos psicológicos graves, como ansiedade, depressão e outras consequências, muitas vezes subestimadas. Saiba como identificar sinais de depressão infantil no nosso 

Uma criança que sofre de bullying pode desenvolver uma visão negativa sobre quem é, desenvolvendo sentimentos de inferioridade e falta de autoconfiança. Normalmente é aqui que começa um ciclo de baixa autoestima que pode persistir até à idade adulta.   

Ainda, crianças vítimas deste tipo de comportamento tendem a isolar-se socialmente. A criança é excluída ou atacada, e, em defesa, tenta fugir de qualquer interação social, agravando o seu sentimento de não pertença. Sabemos que então as consequências emocionais são profundas, podendo resultar em dificuldades em estabelecer e manter relações sociais saudáveis no futuro. 

Estudos indicam que crianças que sofrem bullying são mais propensas a apresentar sintomas como tristeza constante, perda de interesse em atividades que costumavam gostar, dificuldades em dormir, pesadelos frequentes, irritabilidade e, em alguns casos, pensamentos suicidas, entre muitos outros. Adicionalmente, crianças vítimas de bullying muitas vezes têm fobia da escola, o que resulta em faltas recorrentes e medo de ir às aulas. Naturalmente é algo que afeta o desempenho escolar a longo prazo. 

Conheça abaixo as consequências disto mesmo. 

As consequências do bullying no desempenho escolar

Muitas vezes é um tema negligenciado. Crianças que sofrem de bullying normalmente apresentam uma queda significativa no rendimento escolar. 

O medo de interagir com os colegas e de estar no ambiente escolar pode fazer com que o foco se desvie dos estudos para a própria segurança física e emocional. 

Crianças que sofrem bullying frequentemente apresentam altos níveis de ansiedade em relação ao ambiente escolar. Evitam participar em atividades de grupo, têm medo de responder a perguntas em sala de aula e desistem de estudar, por deixarem de acreditar que são capazes de ter bons resultados. 

Uma das barreiras mais significativas na prevenção do bullying é uma percepção subestimada. Embora possa ser reconhecido que o bullying existe, ainda é um 

falar sobre o mesmo e as suas consequências. Os efeitos são minimizados e o tema é visto como “é só uma fase” ou “é só uma brincadeira de putos”, chegando a “eu também levei com os miúdos mais velhos e olha, estou aqui forte”. 

A verdade é que não, não é normal, não faz parte do processo de ser criança, muito menos torna alguém mais forte. 

A falta de sensibilidade e de conhecimento sobre como identificar os sinais de bullying faz com que muitos casos sejam ignorados ou mal interpretados, o que agravando o impacto na saúde mental da criança. 

Para evitar isso, é essencial que os cuidadores estejam bem informados e prontos para agir. 

Aqui estão algumas ações importantes: 

 relevante sobre o tema. Informe-se para poder ajudar. 

É crucial que os pais, educadores e cuidadores que estejam na vida das nossas crianças, estejam atenots e criem um espaço seguro e um ambiente de apoio e diálogo. O combate ao bullying exige um esforço conjunto, um cuidado genuíno para ajudar as crianças a crescer emocionalmente seguras e confiantes. 

O impacto do bullying na saúde mental infantil

Acabar com o bullying começa em cada um de nós

“Eu sei, mas não devia. Eu sei que nos acostumamos. Mas não devíamos. Acostumamo-nos abrir o jornal e a ler sobre a guerra. E, aceitando a guerra, aceitamos os mortos e que haja números para os mortos. E, aceitando os números, aceitamos não acreditar nas negociações de paz. E, não acreditando nas negociações de paz, aceitamos ler todo dia da guerra, dos números, da longa duração” (Marina Colasanti).

A frequência com que assistimos a episódios de violência faz com que deixemos de nos surpreender com as notícias que nos deviam indignar. Mas esta normalização vem de há muito e somos nós que permitimos que ela entre nas nossas casas, nas nossas vidas, nas vidas dos nossos filhos. Basta ligarmos a televisão e prestarmos atenção ao conteúdo dos desenhos animados que os “alimentam”. Não precisamos de grande esforço para encontrarmos neles atos de violência e os pequenos espectadores estão ali, sentadinhos, a assistir a tudo, a absorver cada palavra, cada gesto, cada atitude. 

Pode parecer-nos irrelevante, mas é este processo de banalização que retira a seriedade com que este tipo de comportamentos deveria ser encarado e faz com que se intensifiquem. E esta é, obviamente, uma realidade extensível a séries, a filmes, a novelas, a jogos de computador, aos noticiários... A lista é interminável e há conteúdos para todas as idades e para todos os horários!

As crianças discutem umas com as outras, sabemo-lo. No pátio da escola é uma que quer jogar à bola e outra quer jogar às escondidas. É uma falta mal marcada num jogo de futebol e uma briga que começa. É um toca e foge mal medido que acaba num empurrão. Enfim, comportamentos que levam a conflitos mais ou menos intensos. No entanto, o bullying é mais do que um conflito. 

Falamos de bullying quando falamos de situações onde há desigualdade entre as partes, quando se estabelece uma relação de dominação-submissão. Quando, de forma sistemática e prolongada, há insultos, difamação, chantagem agressão física ou psicológica, isolamento...

Não foi por acaso que escolhi este título. É pouco provável que haja um leitor que não se recorde deste estigma que carrega o peso de uma realidade que ainda não desapareceu. Lembra-se do gordo da baliza da sua infância?

Há-de lembrar-se também de que este rótulo que lhe foi posto não foi sol de pouca dura. Provavelmente ainda se lembra e fala dele como “o Manel gordo” e fá-lo sem achar que, na altura, este seu colega estava a ser vítima de um ato violentíssimo, que este seu colega era vítima de bullying. Um dos aspetos mais dolorosos desta realidade é que ela não é pontual. Podermos suportar um episódio de provocação, de gozo ou sermos ignorados pelos outros se for algo pontual, mas se é algo repetido, as consequências são seríssimas.

A ciência tem-nos mostrado que crianças e jovens vítimas de bullying correm o risco de ter problemas de saúde mental, baixa autoestima, sofrer de stresse, depressão ou ansiedade, ou, até, pensamentos e atos suicidas. Sendo que isto é válido também para o agressor, pois é comum que os agressores acabem por ser rejeitados pelos seus pares e percam as amizades à medida que envelhecem. 

Alguns têm distúrbios de personalidade que não permitem que entendam as emoções sociais e, geralmente, precisam da ajuda de um profissional. Outros são apenas o exemplo que tiveram (ou têm) em casa.

Nem sempre é fácil tomar uma atitude, muitos pais não sabem por onde devem começar para ajudar os filhos, mas cabe-nos a nós agir e adotar uma posição que seja exemplo. E podemos começar por algo tão simples como não permitir que se rotulem outros Maneis Gordos, Marias Girafa ou Josés Anão. Que não lhes achemos piada se forem ditos à nossa frente. Que não os alimentemos. Podemos começar por escolher os conteúdos de televisão que são vistos nas nossas casas. Podemos começar por não nos acostumarmos ao que pede inconformismo.

Sem “gordos à baliza”. Sem silêncios. Sem troças.

O bullying é um problema grave e cabe a cada um de nós pará-lo.

Obrigada Luciana Joana pelo excelente artigo.

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